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ダイエットに成功後二年は気を引き締めて減量に成功しても、うかうか喜んではいられない。ダイエットの後につけ物なのがﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ 。特に短期間で痩せた場合、このリバウンドが怖いですね。その理由は、ダイエット後は痩せる以前より筋肉が衰え、脂肪がとれにくい状態になるためです。そうならないために、むしろダイエット前以上に、気を配らなければならないのです。リバウンド減少の要注意期間は、痩せてから半年後まで。そのあとも2年間くらいは気を付けた方がいいでしょう。こまめに体重を量って、増加した時は、運動量を増やしたり、食べる量にも中して、早めに対処した方が安全ですね。では、次回はもう少し濃厚な情報を紹介できればと思います。次の日までご期待下さい。おやすみなさい。 PR:オススメのダイエット商品。
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今年はセクシーになることを目標に掲げます>>
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